"Ik kan me niet herinneren wanneer het normaal was...."
Ik weet precies hoe je je nu voelt:
Je bent…
Steeds weer wakker worden om 3-4 uur 's ochtends, uren liggen en niet meer in slaap kunnen vallen
Je overdag als een complete zombie voelen, nauwelijks in staat om te functioneren
Bang zijn voor het slapengaan omdat je weet dat er weer een nacht vol woelen en draaien op je wacht
Betuttelend advies krijgen zoals “lees gewoon een boek” of “probeer schaapjes te tellen”
Ik heb alles geprobeerd, van HRT tot magnesium tot meditatie-apps, maar zonder blijvend resultaat
Je mentale gezondheid zien verslechteren door chronisch slaaptekort.
Je KUNT weer de hele nacht doorslapen.
Je KUNT fris wakker worden.
En je KUNT het doen zonder afhankelijk te zijn van medicijnen die je suf maken.
Ik weet het, omdat deze technieken goed zijn onderzocht.
Deze technieken hebben duizenden andere vrouwen (en mannen) geholpen hun slaap te transformeren, en ik heb het verfijnd tot een stapsgewijs protocol dat zelfs werkt als:
Je hebt al jaren last van slapeloosheid
Je zit midden in de perimenopauze/menopauze
Je hebt alle supplementen en slaapmiddelen op de markt geprobeerd
Je arts veegt je zorgen van tafel of schrijft je alleen maar meer pillen voor
Je hebt last van nachtelijk zweten dat je plots wakker maakt
Niets anders heeft eerder voor je gewerkt
Maar na jaren van intensief onderzoek door experts naar:
De wetenschap van diepe, herstellende slaap
Het optimaliseren van natuurlijke slaapritmes
Hoe veranderende biochemie de slaapkwaliteit beïnvloedt
Inzichten uit toonaangevend slaaponderzoek
Bewezen technieken om slapeloosheid te overwinnen
Binnen 15 minuten na het slapengaan in slaap vallen
"De Menopauze Slaap-Overlevingsgids" – jouw complete stappenplan om om te gaan met opvliegers, nachtelijk zweten en hormonale slaapstoornissen
"De Perfecte Slaapomgeving" – Verander je slaapkamer in een slaapheiligdom dat met je hormonen samenwerkt in plaats van ertegen
Elke nacht meerdere keren wakker worden, vooral tussen 3 en 4 uur 's nachts
Je de hele dag als een zombie voelen, nauwelijks kunnen functioneren
Met tegenzin naar bed gaan, wetende dat je weer een slapeloze nacht te wachten staat
Afgewimpeld worden door artsen die je lijden niet serieus nemen
Je mentale gezondheid zien aftakelen door pure uitputting
Eindeloos veel supplementen en ‘oplossingen’ proberen die nooit écht werken
De hele nacht diep doorslapen zonder wakker te worden
Fris en vol energie wakker worden
Uitkijken naar bedtijd in plaats van ertegen op te zien
Eindelijk verlost zijn van slaapmedicatie
De hele dag een stabiel energieniveau behouden
Weer van het leven genieten in plaats van simpelweg de dag doorkomen
Beheers je unieke biologische slaapklok voor optimale rust
Creëer je persoonlijke slaapprofiel dat precies identificeert wat je slaap verstoort
Leer waarom traditioneel slaapadvies vrouwen in de overgang niet helpt
Maak van je slaapkamer weer een slaapheiligdom met bewezen omgevingsoptimalisatie
Beheers de ontspanningsreactie die razende gedachten direct tot rust brengt
Raadpleeg altijd je zorgverlener voordat je een nieuw slaapprotocol start, veranderingen aanbrengt in je huidige behandeling of stopt met voorgeschreven medicatie. Slaapproblemen kunnen complex zijn en verband houden met onderliggende gezondheidsproblemen die professionele medische aandacht vereisen.
Deze informatie is uitsluitend bedoeld voor educatieve en informatieve doeleinden. Door dit protocol te gebruiken, ga je ermee akkoord dat je zelf verantwoordelijk bent voor je gezondheidskeuzes en eventuele resultaten of gevolgen. Je erkent dat je ervoor kiest deze suggesties op eigen risico op te volgen.
Als je ernstige of aanhoudende slaapproblemen ervaart, zoek dan professionele medische hulp. Dit protocol is niet bedoeld als vervanging van juiste medische zorg of voorgeschreven medicatie.
Eventuele getuigenissen of voorbeelden op deze pagina zijn niet gegarandeerd of representatief. Jouw individuele resultaten kunnen aanzienlijk variëren.
Door De Slapeloosheidsdoorbraak aan te schaffen en te gebruiken, erken je dat je deze disclaimers begrijpt en volledig verantwoordelijk bent voor je eigen gezondheidskeuzes. Je gaat ermee akkoord de auteur, uitgever of enige verbonden partijen niet aansprakelijk te stellen voor beslissingen, handelingen of resultaten die voortvloeien uit het gebruik van deze informatie.
Dit protocol is niet bedoeld om ziekten of medische aandoeningen te diagnosticeren, behandelen, genezen of voorkomen. Als je een medisch noodgeval ervaart, neem dan onmiddellijk contact op met je arts of de spoeddienst.
NIET FACEBOOK: Deze site maakt geen deel uit van de Facebook™-website of van Facebook Inc. Daarnaast is deze site op geen enkele manier goedgekeurd of onderschreven door Facebook™. FACEBOOK is een handelsmerk van FACEBOOK, Inc.
DISCLAIMER: Begrijp alsjeblieft dat resultaten niet typisch zijn. Jouw resultaten kunnen variëren en zijn afhankelijk van veel factoren, waaronder – maar niet beperkt tot – je achtergrond, ervaring en werkethiek. Elke onderneming brengt risico’s met zich mee en vereist regelmatige en consistente inzet en actie.
Niets op deze pagina, op een van onze websites, of in onze content of lesmateriaal vormt een belofte of garantie voor resultaten of toekomstige resultaten. We bieden geen juridisch, medisch, fiscaal of ander professioneel advies. Eventuele resultaten die hier of op een van onze sites worden genoemd, zijn uitsluitend bedoeld ter illustratie van concepten en mogen niet worden beschouwd als gemiddelde resultaten, exacte resultaten of garanties voor daadwerkelijke of toekomstige prestaties.
Wees voorzichtig en raadpleeg altijd je boekhouder, jurist of professionele adviseur voordat je handelt op basis van deze of enige andere informatie met betrekking tot een verandering in levensstijl, je bedrijf of je financiën. Jij bent als enige verantwoordelijk en aansprakelijk voor je beslissingen, handelingen en resultaten in het leven, en door je registratie hier ga je ermee akkoord dat je ons op geen enkel moment, onder geen enkele omstandigheid, aansprakelijk zult stellen voor jouw beslissingen, acties of uitkomsten.
Deze site maakt geen deel uit van de Facebook-website of van Facebook Inc. Daarnaast is deze site op geen enkele manier goedgekeurd of onderschreven door Facebook. FACEBOOK is een handelsmerk van FACEBOOK, Inc.